智商决定你事业的下限，情商才是决定你事业的上限，真正的情商不是没脾气但更不是欺骗。很多人有脾气就直接爆发出来的，过后又很自责。韩涛认为控制自己的情绪可以让你获得更好的人缘。

杨雅威就是通过每天冥想5至10分钟提高自控力，这样可以对你的脾气进行更好的自控！

1.切忌不要用自己的生活方式和想法去衡量或评价别人，每个人生活习惯和性格都是不一样的，可以不喜欢别人的脾气性格，但要做到尊重别人的生活方式。

2.说话时考虑对方的感受，不劝别人喝酒。

3.生活中能帮的忙尽量帮，真诚对待别人，去哪里都要等一下最后落单的那个人。

4.说话不易夸张实事求是，每个人都喜欢别人以自己为中心，要适当以别人为中心去说话。

5.朋友给你抱怨时你可以倾听他的心声，让他将不开心的事都说出来，安慰反而会让别人觉得你不理解他，而且安慰每个人都会。

6.不要随意评价别人的任何东西，也不要当着别人的面评价另一个人。

7.无论和谁相处做到不用命令和指责的语气对别人说话，会让别人觉得和你相处起来很轻松。

8.注意表情管理，在公共场所表情自然一点，不要面无表情也不要太夸张。

9.和女孩子男孩子相处，一定不要害羞，大方一点幽默一点。11.伤心难过不用表现出来，给人一种时时刻刻都很开朗幽默的感觉，因为谁也不想整天和一个悲伤郁闷的人待在一起。

10.和陌生人第一次相处时，我们可以先给别人一句简单的问候，交谈打开了别人对你的印象也会好很多。